身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合，没有闭合是还可以继续长高的，去医院做个骨骺试验看看，没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高，可以加强体育锻炼，如跳高、跳远、引体向上，高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物，鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等。