宝宝挑食厌食的话应该从小养成一个好的习惯。一岁以后要培养孩子平衡膳食的习惯，正常的食物分为五大类，油糖这是一类，紧接着就是奶和豆类，第三大类就是肉蛋鱼这些蛋白质类的，还有一些蔬菜水果，最底下的就是咱们的谷物类，这些食物都要有计划地按比例地让孩子进行尝试，有一些不喜欢吃的食物，让孩子反复尝试，最后他一般都要吃。另外一个要按照规律顺应性喂养。