如何减肥
2023-02-22
问题描述：我身材特别不好，而且很肥胖，也不敢吃药物减肥，如何减肥效果好?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
应该多运动，每天应该去户外运动，要坚持，多吃新鲜蔬菜水果等到孩子戒奶后就会有所好转的，不要过于担心的。要控制饮食，不要吃油腻的食物，吃平时要多运动，长久的坚持，练练瑜伽，跳舞，保证睡眠养成良好的生活习惯。
2023-02-22