生孩子以后脱发可以吃一些黑芝麻，海带木耳和干果之类的食物促进生发，生孩子以后是脱发，主要是由于体内激素水平下降引起来的，可以在医生的指导下吃一些调节体内激素的药物，脱发多与家长现在所处的环境和生活习惯、饮食的改变有关的。不要给自己太大的压力了，要多注意休息，可以多吃一些核桃等补肾的食物，或者是用生姜擦头皮，都能有效的控制脱发。