6岁以内什么样的水果不能吃
2023-02-22
问题描述：我家宝宝最近肠胃不好，吓我都不敢随便给他吃东西了，所以想了解一下什么样的水果不，能吃影响肠道的菌群?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
果和蔬菜的皮对健康有益。膳食酚就位于水果和蔬菜的皮下，们在那里阻挡入侵者。除了富含膳食酚，水果和蔬菜还含有大量水溶性膳食纤维，以及多种重要的维生素和矿物质。蓝莓、树莓、酸果蔓、黑莓和草莓等水果含有大量膳食酚。此外，樱桃等水果中的膳食酚含量也很高。
2023-02-22