宝宝睡觉颠倒了怎么办
2023-02-22
问题描述:我的宝宝一天晚上,我带他出去看元宵节。那天晚上他睡得很晚。第二天,他睡了很长时间。从那天起,他的睡眠被逆转了。他晚上觉得不舒服。当他白天睡觉时,我们成年人都筋疲力尽了。咨询一下,宝宝睡觉颠倒了怎么办?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
如果婴儿的生物钟颠倒了,可以纠正。白天,应该多陪宝宝玩,然后带宝宝去户外活动,锻炼身体,增强体质,提高抵抗力。宝宝的疲劳可以帮助宝宝提高夜间睡眠质量。平时,也应该注意这样一个事实,婴儿白天睡觉时不需要太安静,晚上睡觉时应该安静,这样婴儿就可以区分白天和晚上。
2023-02-22