儿童便秘吃什么食物
2023-02-22
问题描述:朋友家的宝宝经常大便干燥,排便特别费劲,这种情况应该吃什么食物
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
儿童便秘可以多吃香蕉,苹果,猕猴桃。香蕉含有的膳食纤维非常丰富,膳食纤维能在肠道中帮忙吸收水分,促进大肠蠕动。苹果富含丰富的有机酸、维生素、纤维和果胶。有机酸,可以刺激体内的大肠蠕动,有助于排便。同时,苹果中含有的纤维,能够促进大肠蠕动,具有很好的润肠通便的功能。苹果中还含有丰富的果胶。果胶能够活化肠内有用的细菌。猕猴桃中含有丰富的膳食纤维,它能够帮助人体肠胃消化。
2023-02-22