推拿常用的是捏脊，一般捏5到10遍，这个是最简单的一个。分推肩胛骨，一次推300到500次。按揉肺俞穴，一次按揉两到三分钟。这些手法只是辅助的治疗，并不能完全将疾病治好的。严重的情况，建议口服一些消炎药。如果还不能缓解，应该及时到医院。