怎么提高母乳的质量
2023-02-22
问题描述：我孩子现在出生1个月了，一直在喝母乳，但是我比较消瘦，我觉得我的奶质量不好，想问问有什么方法能提高母乳质量吗?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
可以服用一些蛋白粉和产后奶粉之类都可以提高奶水的质量，在这期间要多吃些蔬菜水果，以免进食太多油腻的汤会导致便秘，想要提高母乳的质量问题，你可以喝一些甲鱼汤，猪蹄汤，乌鸡汤，乳鸽汤之类的，可以多吃含有高蛋白的食物。
2023-02-22