16岁还可不可以长高
2023-02-22
问题描述：我的儿子个子很小，可是我和我老公个子都很高的，也不知道怎么回事，也没事吃好的，谁有好的建议啊，儿童个子矮小怎么办，哪里可以治疗的好这个呢，请问现在还可以长高吗?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
人的骨骼一般要到25岁才会完全停止生长。多多努力，还能长高，给几点可行的可以：一要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育。三是多锻炼，多运动，多做做腿脚运动。
2023-02-22