小孩晚上不睡觉是为什么
2023-02-22
问题描述：儿子已经6岁了，每天精力特别旺盛，儿子晚上还不想睡觉，小孩晚上不睡觉是什么原因?
医生回答(1)
王玉玮
主任医师
山东大学齐鲁医院
孩子如果白天玩的过于兴奋刺激晚上不睡就比较困难，建议孩子在入睡前一个小时，少做一些剧烈的活动，另外晚上不要吃的太饱，孩子如果出现腹胀也会影响睡眠质量，家长需要多引导孩子，提前为孩子准备好睡眠条件，比如让孩子提前躺在床上给她讲个故事，或者听一点轻音乐。
2023-02-22