眼睛干燥可以吃一些含有维生素A、C、E的食物，比如各种蔬菜水果等，也可以多吃一些富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、鱼、肉、虾等，增加眼内营养物质的成份。在患有眼干症症期间，不要用手去抹眼睛。先用温水将双手及脸部洗净，再将人工泪液滴入眼内，休息半个小时左右，再用温水将脸洗一下，最后多注意休息即可。