指导孩子不要挑食可从调整生活方式、调节饮食结构和药物治疗等途径入手。建议父母在孩子生长期间给予他们平衡营养，以帮助他们生长发育。
1、调整生活方式：孩子常挑食也许跟父母有挑食习惯不无关系。鉴于此，父母一般可在改正了挑食习惯之后再给子女作示范，这对指导他们不要挑食是有益的。
2、调节饮食结构：孩子挑食有可能跟微量元素锌不足有关系，孩子缺锌时可能降低食欲，所以饮食方面可适当让孩子吃些新鲜蔬菜及水果如黄瓜，西红柿及苹果，同时还可与含蛋白质食物如鸡蛋或瘦肉相配。这类食物锌元素含量较高，适当摄入能让孩子胃口增加，同时又能补充营养。
3、药物治疗：若孩子出现消化不良等胃肠道不适的症状，则可能引起挑食，这时建议父母在医生指导下吃健胃消食片、用双歧杆菌活菌胶囊之类的药调理，这类药物有促进消化的效果，对指导孩子不要挑食是有益的。