小孩吃小米粥的好处包括清热解渴、补脾益气以及和中益肾等好处。
1.清热解渴：小米粥具有清热解渴的功效，适当食用小米粥可以帮助降低体内的热量，滋补阴液，起到清热解渴的作用。
2.补脾益气：小米属于补益脾气的食材，适量食用小米粥可以调节脾脏的运化功能，有助于补脾益气，改善脾气虚弱的情况。
3.和中益肾：小米入肾经，可以调理肾脏，适当食用小米粥可以起到和中益肾的作用，有助于维持正常的排尿功能和水液代谢。
此外，小孩吃小米粥还有其他好处，如安心宁神、除烦、补益虚损等。
然而，需要注意的是，小孩在食用小米粥时应适量进食，避免大量进食，以防增加胃肠道负担，引起胃肠道不适。
小孩适量食用小米粥可以帮助清热解渴、补脾益气、和中益肾等，并且具备一些安心宁神、除烦、补益虚损的好处。但请记住，饮食应适度，均衡膳食和合理营养才是保持小孩健康的重要因素。