两岁宝宝便秘是一个常见问题，可以采取以下方法进行治疗和缓解：
1.膳食调整：给宝宝提供富含膳食纤维的食物，如水果、蔬菜、全谷类食物等，有助于增加排便的频率和软化大便。同时，确保宝宝摄入足够的水分，可以多给宝宝喝水或稀释果汁等，以保持体内水分平衡。
2.运动和锻炼：鼓励宝宝进行适当的身体活动和运动，如跑步、爬梯子、骑脚踏车等，有助于促进肠胃蠕动和消化系统的正常功能。
3.养成良好的排便习惯：建立一个固定的排便时间，鼓励宝宝每天在同一时间段进行排便，养成良好的习惯。在排便时，给予宝宝足够的时间和放松的环境，帮助宝宝顺畅排便。
4.腹部按摩：可以用手轻轻按摩宝宝的腹部，顺时针方向进行按摩，有助于促进肠胃蠕动和排气排便。
5.泻药治疗：在医生的指导下，可以考虑使用某些泻药来帮助缓解宝宝的便秘症状。然而，这些药物只能暂时缓解便秘，不适合长期使用，最好在医生的指导下使用。
需要注意的是，如果宝宝便秘症状严重或持续，建议及时就医咨询专业医生以获取准确的诊断和治疗建议。