宝宝出痧子是指麻疹病毒感染，这是一种需要注意的疾病，家长可通过注意饮食、密切观察宝宝情况、注意皮肤护理和隔离等方式来帮助宝宝缓解症状。
1.注意饮食：在治疗期间，宝宝需要保持清淡饮食，以易于消化、不会增加胃肠道负担的食物为主，例如牛奶、豆浆、鸡蛋羹、蔬菜汤等。可以逐渐添加高营养的食物，如鸡蛋黄，来提高宝宝的营养摄入。同时，饮用一些果汁，如西瓜汁、苹果汁、橙汁、橘子汁等，也可以帮助宝宝补充维生素。
2.密切观察宝宝情况：家长需要密切观察宝宝的状态，包括是否出现发热、咳嗽、腹痛、昏迷、嗜睡、上吐下泻等症状。如果宝宝出现发热，需要保持房间适宜的温度，并使用湿毛巾擦拭宝宝的额头、手心、腋窝等部位进行物理降温。如果病情发生变化或症状加重，需要及时前往医院就诊。
3.注意皮肤护理：在出痧子期间，宝宝可以洗澡，但需要注意保暖，避免感冒。禁止用手抓挠皮肤，以免引起感染。同时，给宝宝穿上棉质、透气的衣服，有助于保持皮肤干燥舒适。
4.隔离：麻疹病毒可以通过呼吸道传播，因此宝宝需要进行隔离，尽量减少外出。最好在单独的房间内休息，以免出现交叉感染的情况。