宝宝出现嗓子疼且有痰的情况，可以通过日常护理、饮食调理、和药物治疗来改善症状。
1.日常护理：宝宝嗓子疼有痰时需要注意环境湿度，减少使用空调。若室内空气过于干燥，可以使用加湿器来调节湿度，有助于缓解嗓子疼和痰的症状。
2.饮食调理：宝宝可以适当增加饮水量，水可以促进痰液排出。此外，饮食应以清淡、易消化的流质食物为主，如菜粥。应避免食用冷的、甜的、油腻的、刺激性的、辛辣的食物，例如辣烤串，以免刺激咽喉，加重嗓子疼的症状。
3.药物治疗：对于痰多的宝宝，可以适量口服化痰药物，例如氨溴索口服液，可以改善痰多的症状。若痰特别多且难以排出，可以采取药物雾化吸入的方法，有助于减少因痰多而引起嗓子疼的情况。
若经过以上方法的调理治疗后仍无法缓解，应带宝宝到医生处就诊，判断是否存在细菌感染。若明确存在细菌感染，在医生的指导下进行静脉用药治疗，常用药物可能包括阿奇霉素等。