小儿吃鱼肝油通常有促进钙吸收、增强自身抵抗力和保护眼睛等好处。
1.促进钙吸收：鱼肝油中富含维生素D，维生素D可以促进小儿对钙的吸收。补充维生素D和钙对于小儿的骨骼生长和发育非常重要。建议小儿日常摄入足够的蛋白质和钙，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，并多晒太阳以促进钙的补充和吸收。
2.增强自身抵抗力：鱼肝油中含有多种维生素，如维生素A和维生素D，这些维生素可以促进体内免疫球蛋白的合成，从而提高免疫力。建议小儿日常饮食要均衡搭配，保持进餐规律，多进行户外运动，保持体内血液循环通畅。
3.保护眼睛：鱼肝油中富含维生素A，适量服用可以提高眼睛对光线的适应能力，起到保护眼睛的作用，并可辅助治疗夜盲症等眼部问题。建议小儿日常要避免用眼过度，适当按摩眼部，在休息时帮助调节眼部血液循环。
此外，鱼肝油还有预防佝偻病的作用。请在医生的指导下给小儿服用鱼肝油，切勿自行使用药物。如果小儿在服用后出现恶心、呕吐等症状，建议减少剂量或停止使用，并及时咨询医生。如症状严重，建议及时就医。