孩子缺钙可通过晒太阳、食物补钙、补充钙剂等方式补充。
1.晒太阳：在日常生活中，注意让孩子适度进行户外运动，多晒太阳，最好每天晒太阳半小时到一小时，有助于帮助钙吸收。
2.食物补钙：选择含钙丰富的食物，如奶制品、豆制品、水产品等。牛奶中每100毫升牛奶含有100毫克钙，建议适龄孩子每天至少饮用约500毫升的牛奶。
3.补充钙剂：除了通过食物补钙外，若孩子明显缺钙，可以在医生的指导下服用钙剂。钙剂有多种类型，如碳酸钙、乳酸钙和醋酸钙，可以选择适合孩子的种类。在补充钙剂的同时，也可给孩子补充维生素D滴剂，以促进钙的吸收。
需要注意的是，在给孩子服用钙剂时，避免与牛奶同时服用，注意均衡饮食，适量食用蔬菜水果，保证充足的睡，并在有需要的情况下及时就医。