一般情况下，儿童10岁睡眠不足可能是因为压力过大，微量元素缺乏，感冒等原因造成的，父母可选择一般的处理方法和药物治疗来减轻。
1.一般的处理方法：建议父母在平常多跟儿童沟通，协助儿童渡过人生难关，还应确保儿童营养均衡，使儿童少食刺激性及无营养品，父母亦应确保儿童有足够睡眠。
2.药物治疗：儿童也可在医生指导下使用葡萄糖酸锌使用溶液，儿童碳酸钙D3颗粒、维生素AD滴剂、四季抗病毒合剂等、儿童氨酚黄那敏颗粒之类药物进行治疗一般都能改善睡眠不佳。