三岁宝宝膝盖疼一般和生长痛、缺钙、外伤等原因有关。
1、生长痛：三岁的宝宝正处在发育的时期，由于骨头的成长速率高于肌肉的成长速率，很容易造成牵拉疼痛。可以通过热敷的方式来减轻疼痛。
2、缺钙：缺钙会影响到宝宝的骨骼的形成，从而引起宝宝的膝盖疼痛。建议给宝宝的辅食中多加一些豆制品和鸡蛋。
3、外伤：当宝宝在玩的过程中，膝盖受到了撞击，出现了肿胀和肿胀，还会有疼痛的感觉，这个时候可以用温水擦拭，可以起到收缩血管的作用，缓解疼痛。