孩子长高的三个黄金期主要是孩子期、幼儿期以及青春期。
孩子期是孩子长高最快的时候，通常孩子的身高会在25cm以上。随着孩子的成长，孩子的成长会变得缓慢，2岁左右会长到10-12厘米左右。青春期的孩子一年的身高在8-10cm之间，属于长高的黄金时期。
孩子在长高的这三个黄金时期，要注意补充蛋白质、矿物质和维生素等营养。平时要多做运动，并且保证足够的睡眠，这样才能促进孩子的成长和发育。需要定期进行检查。