鱼肝油通常采用直接口服的方式。对于宝宝，可以直接将鱼肝油放置在嘴里进行咀嚼。如果宝宝还没有长出牙齿或者咀嚼能力还未发达，可以将鱼肝油剪开小口，然后将其挤到宝宝的嘴里。
鱼肝油是从鱼类的肝脏中提取的脂肪，呈黄色，具有一定的腥味。其主要含有维生素A和维生素D3等。鱼肝油可以促进钙的吸收，用于预防和治疗佝偻病、夜盲症、小儿手足抽搐症，以及维生素AD缺乏症等。在全母乳喂养的宝宝中，维生素D缺乏的发生率较高，尤其是对于皮肤黝黑的母亲和宝宝。因此，一般建议从新生儿期开始补充鱼肝油。
需要注意的是，长期或过量使用鱼肝油可能导致慢性中毒。早期症状包括骨关节肿胀、皮肤痛痒、口唇干裂、发热、头痛、呕吐、便秘、腹泻、恶心等。因此，在给宝宝使用鱼肝油时，应在医生的指导下进行。
宝宝在6个月后可以开始添加辅食，以补充其所需的营养。辅食的添加一般从流质食物开始，例如果汁。如果宝宝没有不适症状，可以逐渐添加其他辅食，如蛋黄、蛋清等。