宝宝缺钙和铁一般可以通过食补、药物治疗等方式来补。
1、食补：如果出现了缺钙、缺铁的情况，在日常生活中，家长可以给宝宝多吃一些富含钙、铁、锌的食物，如芝麻酱、花生、猪肝、牡蛎等，既可以补充人体所需的营养，又可以增强宝宝的体质。
2、药物治疗：如果宝宝缺乏钙，家长也可以在医生的指导下给宝宝服用药物，比如乳酸钙、碳酸钙D3颗粒以及维生素D。如果出现缺铁的症状，可以遵医嘱给宝宝服用葡萄糖酸亚铁糖浆、琥珀酸亚铁颗粒等药物。
需注意，父母应该定期带宝宝去医院检查身体，了解身体的具体情况，由医生对治疗方案进行适时调整，以免补充过度。