对于11岁的小孩而言，便秘的发生可能与生活方式的不当有关，因此可以有针对性地采取调理措施，以达到更好的治疗效果。
幼儿的饮食习惯较为节制，经过胃肠道的消化吸收后，由于残留物质的减少，导致排便过程变得更加黏稠，难以刺激直肠并顺利排出体外，从而引发便秘问题。如果经常吃油腻食物或含油脂多的食物，也易引起便秘。
其次，由于日常饮水缺乏，新鲜的水果、蔬菜和谷物摄入不足，导致大便含水量不足，胃肠道蠕动速度缓慢，从而引起排便困难和排便次数减少等问题。
针对上述因素导致的便秘问题，通常可以通过调整生活方式，例如增加每日水分和果蔬的摄入量，减少油炸和辛辣食物的摄入，以及适当进行散步、跑步和打球等活动，以促进胃肠道蠕动等，从而改善和消除便秘症状，而无需进行特殊治疗，家长也不必过于担心。