幼儿通常能吃南瓜，注意控制食用量即可。
南瓜中含有丰富的可溶性纤维素和果胶，通常能够促进肠道蠕动，防止幼儿出现便秘的情况。此外，南瓜中的类胡萝卜素对幼儿的视力有很好的保护作用，而且还富含微量元素，对幼儿的生长发育有很大的帮助。
不过也不能每天都让幼儿吃南瓜，因为南瓜中含有丰富的胡萝卜素，幼儿长时间食用，容易引起身体对胡萝卜素的吸收过量。如果幼儿体内的胡萝卜素超过了正常水平，可能就会引起幼儿皮肤黄化。如果出现上述情况，在停止食用南瓜后，通常就会逐渐消失。