一岁三个月宝宝不爱吃饭一般可采取调节饮食环境、少吃点心、增加进食兴趣等措施改善。
1、调节饮食环境：如果1岁3个月的宝宝吃不下饭，有可能是由于周围环境比较混乱，宝宝无法专心，要给宝宝营造一个好的饮食环境，在吃饭的时候，尽量别打开电视，以免影响宝宝的注意力，让宝宝养成专心进食的好习惯。
2、少吃点心：1岁3个月的宝宝，除添加辅食以外，如果在饭前吃太多点心，容易影响到他吃正餐的胃口，导致他吃不下饭，所以要少吃点心，并培养一个良好的饮食习惯。
3、增加进食兴趣：给宝宝提供丰富、营养和多样化的饮食，在日常生活中，可以频繁地改变食物的类型，做到荤素搭配，还可以选择具有卡通风格或者颜色鲜艳的餐具，这样可以增加宝宝的食欲，改变宝宝不吃东西的状况。