内热，又称内火，是指人体内脏腑阴阳偏胜之热。宝宝出现内热时，会出现尿黄、大便干结、舌头发红等症状，掌握正确的调整方法。
1、症状：因为身体内的水分流失太多，所以宝宝的小便颜色比较黄，排尿也比较少，还会出现大便干燥的情况。宝宝心火旺盛时，舌色呈红色。
2、调整方法：要让宝宝多喝温水，饮食要清淡，不能吃辛辣刺激性的东西，也不能吃过多的肉类和奶类，多吃一些富含纤维素的瓜果蔬菜，能促进肠道的蠕动，还能防止宝宝出现尿黄，大便干燥等症状。可以让宝宝多吃些清热解毒的食物，比如新鲜的莲子。注意不要过多的穿衣，同时要注意保持室内的温度和湿度。
假如在饮食方面没有效果，还可以在医生指导下口服一些清热类的药物。