2岁宝宝偶尔不自觉摇头可能与环境温度高、维生素D缺乏等因素有关。
1、环境温度高：当宝宝的环境温度较高时，会使宝宝出汗过多，从而刺激了头部的皮肤，从而出现了瘙痒的现象，这时宝宝就会轻轻地摇头，以减轻这种现象。可以减轻这种情况，平时要多注意房间的通风，多给宝宝洗洗头发。
2、维生素D缺乏：2岁的宝宝如果缺少维生素D，宝宝的神经和肌肉就会亢奋，宝宝就会有轻微的摇头，还会有多汗，容易惊醒等情况。可以让宝宝多喝牛奶，多吃一些富含维生素D的食物，比如维生素D滴剂、维生素D2软胶囊等。
除此之外，还需要考虑其它因素，如中耳炎、癫痫等。如果症状没有得到明显的改善，一定要带宝宝去医院做进一步的检查，找出病因，然后再进行相应的治疗。