七个月大的宝宝身上长了癣，可以考虑使用清洁保湿润肤和局部外用药膏来缓解症状。具体方法如下：
1.清洁保湿润肤：使用温水清洁宝宝的身体，并使用儿童保湿霜均匀轻柔地涂抹在宝宝的身体上。此外，多喝水可以加快宝宝的代谢，让宝宝穿柔软宽松的衣服，避免揉搓和抓挠，以免引起皮肤感染。母乳喂养的妈妈要避免吃辛辣刺激的食物，同时要保证生活环境的温暖和湿润。
2.局部外用药膏：在医生的建议下，可以使用糖皮质激素软膏，如氢化可的松和地塞米松等。还可以使用抗真菌药膏，如酮康唑或咪康唑。不过，这些药物只适用于宝宝身上已经存在的癣，不能用于皮肤娇嫩、薄弱或皱褶处。
如果宝宝身上已经长满了癣，建议及时到正规医院皮肤科就诊，并按照医生的建议使用药物。同时，要时刻保持宝宝的皮肤干净无破损，避免感染和加重症状。