一岁宝宝夜醒频繁，原因可能有以下几点：
1.晚上睡前没有吃饱，导致夜间因为饥饿而频繁醒来。应确保睡前进食足量，适度活动后再睡，以减少夜醒。
2.存在疾病，如感冒、牙齿生长等，引起不适导致夜醒。应注意是否有发热、流鼻涕等症状，视情况就医。
3.睡眠环境问题，如声音干扰、睡姿不良、湿疹痒等，使睡眠质量较差。应保证睡眠环境安静舒适。
4.精神原因，如无人陪伴、睡眠地点变化带来的不安全感等。应让宝宝睡在熟悉安全的环境中。
5.缺乏钙、维生素D等营养素可能导致佝偻病，引起夜醒。如果频繁夜醒持续出现，应补充钙维生素，必要时检查是否存在佝偻病。
总之，应从饥饿、病症、睡眠环境、精神原因、营养缺乏等方面综合考虑，识别夜醒原因，采取对应措施，以减少宝宝夜醒现象的出现。