儿童游泳对长高的直接促进作用有限，需配合日常营养摄入和睡眠，以促进正常生长。
游泳可促进四肢活动，增强食欲，改善消化吸收功能，是有氧运动，可增强心肺功能。但长高主要来源于生长激素等内源性因素的作用。若长高不良是由生长激素缺乏引起，则游泳效果很小。
促进儿童正常生长发育，日常应摄入足量热量、蛋白质、脂肪、糖类、维生素、矿物质等营养素，确保机体各系统功能的完善。睡眠可显著促进生长激素的合成分泌，是生长期骨骼发育的重要环节。因此，平衡饮食搭配充足睡眠，才能让游泳对儿童生长发育发挥较好作用。