五个月宝宝感冒鼻塞可以通过清洗、饮水、按摩等方式来改善。
1、清洗：用生理盐水清洗鼻子，可以将分泌物、致病源和过敏源清洗干净。
2、饮水：少量多次的饮水，对缓解宝宝的呼吸道症状有帮助，还可以清洁宝宝的嘴巴，减少喉咙中的细菌数量。
3、按摩：对宝宝感冒、鼻塞等症状可以通过小儿按摩来缓解。可以为宝宝的虎口处进行合谷穴的按摩。若出现右边鼻塞，则应按左边合谷穴位。假如是左边的鼻子堵塞，那就可以在右边的合谷穴进行按摩，这样会有更好的效果。
假如以上的方法都不能有效缓解症状，建议到医院做进一步的检查和治疗。免得感冒了，鼻子不舒服，对宝宝的身体不好。