宝宝脑袋烫，手脚有点凉，多数考虑体温升高，发热的早期，建议用水银温度计测量腋下温度5-10分钟，判断是否发热。
在发烧的时候，手脚会变得冰冷，这可能是因为身体的温度在上升，因为在发烧的时候，身体周围的血管都会受到影响，导致全身的血液不能很好的输送到身体的各个部位，特别是四肢的末端，这就会让人觉得手脚冰凉。这个时候可以用温水泡手泡脚来缓解血液循环不畅的情况。
与此同时，要多喝水，促进出汗，帮助身体的散热，可以用温湿毛巾擦拭额头、颈部、腋窝、腹股沟等地方，给自己的身体进行物理降温，在头上贴上退热贴，如果身体温度高于38.5℃，就可以口服退热药。
如果体温持续不降，最好是到医院做血常规、C反蛋白等检查，排除病毒或细菌感染，然后在医生的指导下进行对症治疗。
平时可以多吃一些高蛋白、易消化的食物，多吃一些绿色的果蔬，同时要注意补充维生素和微量元素，同时还要保证一定的睡眠时间，这样才能提高身体的免疫力。