小孩吃南瓜通常好，但是需注意适量吃。
南瓜富含碳水化合物、维生素、矿物质等，是一种非常健康的蔬菜。南瓜对小孩有很大的好处。但南瓜中含有较多的碳水化合物和胡萝卜素，如果吃太多会导致小孩出现肥胖、生理性黄染、血糖升高等症状。所以吃南瓜要适量。
家长需要注意的是，在给小孩的饮食方面，除了要保证充足的营养之外，还需要考虑到饮食的多样性，培养小孩良好的饮食习惯，避免小孩出现挑食、营养不均衡等不良结果，这对小孩的生长发育不利。