跑步后小腿会变硬，这属于正常情况，可能与生理性因素有关，也可能是受损所致。
1、生理性因素：长期的跑步运动，往往会造成小腿肌肉中多余的乳酸残留，从而刺激肌肉收缩，出现腿部僵硬、酸胀等不适症状，这时候要多加休息，可以用热敷、按摩等方法来缓解。
2、受损所致：在跑动过程中，若运动过度，或局部受创，则可使小腿肌肉充血水肿，出现局部僵硬感，并伴有肿胀、疼痛等症状。
建议患者尽快前往正规医院，查明情况后再进行处理。