三岁宝宝午睡时间是通常是午后，一般建议午睡两个小时左右。
三岁的宝宝适当的午睡对大脑的发育通常有好处，通常能够让大脑变得更有活力，从而提高宝宝的记忆力，还可以帮助宝宝的骨骼的发育。
通常情况下，三岁的宝宝午睡的时间在两个小时左右就可以了，如果宝宝午睡的时间太短，会影响到宝宝的大脑休息，从而导致宝宝精神萎靡。但如果宝宝午睡的时间太长，还会影响到宝宝的夜间睡眠，对宝宝的身体也是有坏处的。
家长要注意合理控制宝宝的午睡时间，在宝宝午睡时要注意做好防寒保暖措施，以免宝宝在午睡的过程中着凉。