孩子吃樱桃好吗
2023-02-21
问题描述:孩子吃樱桃好吗
医生回答(1)
周小凤
副主任医师
首都医科大学宣武医院
孩子吃樱桃一般是较好的。
樱桃中含有丰富的维生素、微量元素和膳食纤维,对增强免疫力、补充气血、促进身体的发育有很大的帮助。樱桃富含维他命A,对眼睛有保护作用;维生素C、胡萝卜素、蛋白质等营养成分在某种程度上都能起到促进细胞修复和再生的作用。樱桃含有大量的铁质,能提高人体的免疫力,促进血红蛋白的再生,还能防止或改善贫血。
平时除了吃樱桃,还可以适量吃橘子、苹果、梨等水果,注意养成良好的饮食习惯,对发育成长有益。
2023-02-21