宝宝不能吃的零食包括生冷、油炸食品，以及整粒坚果类食品、含咖啡因的食品、含酒精的食品、有弹性的食品、含糖的食品等。
1、生冷、油炸食品：生冷的食物对肠胃有很强的刺激作用，宝宝的肠胃还没有发育好，如果食用生冷的食物，可能会出现腹痛、腹泻等不适的情况。油炸食品含有太多的油脂，容易使宝宝发胖，同时也会刺激肠胃，影响宝宝的胃口。
2、整粒坚果类食品：如开心果、松仁、瓜子等，这类食品易造成宝宝咳嗽，甚至有可能造成窒息，所以宝宝不宜食用，但可把它们磨成粉末，小口食用。
3、含咖啡因的食品：如咖啡、奶茶、巧克力等，咖啡因能够刺激中枢神经系统，宝宝的神经系统还没有发育完善，食用这些食品容易引起宝宝的情绪激动，从而干扰宝宝的正常睡眠。
4、含酒精的食品：比如蛋黄派、酒酿水饺、醪糟蛋花汤等，酒精会让人的神经系统瘫痪，而且宝宝的神经系统还没有发育完善，食用这些食品会对他们的神经系统造成伤害，从而影响他们的正常发育。
5、有弹性的食品：如果冻、米糕、红薯等，这类食品弹力强，不易消化，且不能充分咀嚼，易造成宝宝吞咽时卡住喉咙，造成窒息。
6、含糖的食品：比如巧克力、蜜饯、糖果等，这些食品都含有很高的糖分，会导致宝宝体内的脂肪积累，从而导致宝宝变得肥胖。也有可能对牙齿造成损害，引起龋齿，对人体健康产生不利影响。