5个月宝宝可以吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果，但是要注意喂食的方法，一般都是刮成泥状或者打成汁。
1.苹果：苹果中富含的矿物质、糖类、维生素和苹果酸等，对改善肠道的微生态环境有很好的作用，有助于改善肠道的蠕动，还能为人体补充营养。5个月的宝宝食用苹果时，可以将其刮成泥状，也可以打成果汁，这样不仅能补充体内的营养，还能预防便秘。
2.香蕉：香蕉是一种富含维生素、矿物质和膳食纤维的水果，因为水果是柔软的，所以可以适当地刮成泥状，这样对宝宝的身体也是有好处的。
3.猕猴桃：猕猴桃是一种富含氨基酸、矿物质、微量元素和维生素C的水果，味道是比较酸甜的，可以促进消化液的分泌，改善消化不良的情况。因此，打成果汁，不仅能为宝宝补充微量元素，还能预防宝宝出现消化不良的情况。