12个月的宝宝每天的睡眠时间是14-16小时，白天分两次睡，每次1.5-2小时，晚上10-12小时，这样既可以让宝宝获得充足的休息，又有利于宝宝的发育。反之，这个时期的宝宝睡眠过多或者过少都会对宝宝产生不良的影响。
1.睡眠不足：有调查显示，保证足够的睡眠，特别是夜晚的睡眠，对宝宝的成长有很大的帮助，因为在夜里9点到1点这段时间，正是人类生长激素分泌最旺盛的时候，如果长时间的熬夜，就会使宝宝的生长速度变慢，从而影响宝宝的成长。
2.睡得太多：宝宝睡得太多，对宝宝的消化功能有影响，更容易得呼吸系统疾病。在宝宝睡眠过多的情况下，如果长期不喝水，很有可能会导致肠道失用性萎缩，而且如果宝宝过于饥饿，可能会导致胃液分泌过多，从而对肠道粘膜造成损伤，从而对宝宝的消化功能产生影响。