5岁小孩注意力难集中主要与疲劳、环境刺激、不感兴趣等因素有关，可以通过专注一件事、玩游戏、智力训练等方式改善。
1、专注一件事：让小孩一次只能做一件事，因为每个人的注意力都是有限制的，如果将小孩的注意力分散到不同的任务上，就会大大降低小孩的注意力。特别是当小孩的注意力还在发育的时候，多任务做会影响小孩的注意力。
2、玩游戏：家长可以和小孩一起做自律游戏，在小孩的日常生活中，可以刻意设定环境，在多种刺激的情况下，培养小孩的自律能力，要循序渐进。
3、智力训练：买一些智力方面的书籍，每天都要做一些练习，这些书籍可以锻炼小孩的观察和注意力，也可以锻炼小孩的记忆力。