在婴儿4-6个月大的时候添加辅食通常比较好，但由于个人情况不同，一般不存在添加辅食最好的时机。
在出生4个月时，婴儿的体重通常是刚出生时的2倍，而6月龄时，添加辅食通常可以支持婴儿生长，能够为婴儿补充能量，可以满足婴儿身体的营养需求。此外，在出生六个月以后，仅靠母乳和奶粉通常无法给婴儿提供足够的营养。因此，此时通常比较适合添加辅食。
在添加辅食，通常可以给婴儿添加一些米粥、蛋黄等辅食，先从软到硬，从细到粗，一天添加一种，不能一次添加多种，让婴儿逐渐适应。在吃完辅食后，家长要留意婴儿的反应和大便，一旦婴儿出现消化不良的情况，就应该暂停给婴儿喂食。
在添加辅食时，家长要有耐心，要注意控制婴儿每天的进食量，平时要注意给婴儿防寒保暖，以免婴儿受到冷空气的刺激。