孩子适量饮用乳酸菌饮品有一定益处，能调节肠道菌群、帮助营养物质吸收消化，但应注意适量饮用。
乳酸菌饮品含乳酸菌量较高，乳酸菌能增强蛋白质，乳糖和钙等营养物质吸收与消化，帮助机体平衡营养。乳酸菌也可以抑制腐败菌及致病菌在肠道中的滋生，减少血氨及胆固醇水平，保持肠道菌群平衡。孩子适当饮用乳酸菌饮品可以调节肠道蠕动，帮助消化吸收，同时预防便秘。但孩子不应该过多饮用乳酸菌饮品，因乳酸菌饮品含糖量普遍较高，其中所含乳酸菌容易混入唾液、黏蛋白、食物残渣等，牢固地附着于牙齿表面及窝沟内，易形成菌斑使牙齿釉质表面脱钙而溶解，诱发龋齿。