儿童缺乏钙和锌会出现烦躁不安、食欲不振、睡觉易惊醒等症状。
1、烦躁不安：儿童经常挑食或者偏食，会造成身体中钙元素和锌元素的缺乏，从而引起精神亢奋、心神不宁。
2、食欲不振：长期缺乏钙质和锌质，会影响人的胃口，还会使人的免疫力降低。
3、睡觉易惊醒：长期缺少钙和锌元素，会对神经系统造成损伤，从而引起夜惊、睡眠不安等情况。假如身体出现了缺钙缺锌的情况，建议在医生的指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、葡萄糖酸锌口服溶液等，还可以多吃一些有营养的食物来进行调理。
除此之外，还会有出汗、食欲不振等症状。平时要讲究营养平衡，荤素搭配。