孩子吃钙片是有助于长高的,因为钙是骨骼生长、发育的重要营养物质之一,所以及时补钙可以帮助孩子长高。
通常情况下,当出现严重的钙缺乏时,可以选择服用碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙等药物,在补钙的过程中还需要服用维生素D,这两种物质相互配合,可以起到促进钙的作用。
平时可以多食用富含钙质的海鲜、鱼类、虾仁、豆制品、奶类等。另外,要多参加户外运动,多晒太阳,多做一些运动,如跑、跳类的跳跃运动,或者是打篮球、游泳等,都能帮助身体的生长。
在日常生活中一定要保证充足的休息时间,早点睡觉对孩子的身高发育也有帮助,晚上10-11点是生长素分泌最旺盛的时候。