宝宝在出生以后，就会有一定的吞咽能力，可以吃母乳或者配方奶粉，不过这个时候的吞咽能力比较弱，在宝宝成长发育到6-12个月的时候，是训练吞咽能力的重要阶段，这样才能更好地进行辅食的添加。可以通过由稀到稠、由少到多、由一种到多的方式来训练宝宝的吞咽能力。
1、从稀薄到浓：刚开始可以用少量的蔬菜汁喂给宝宝，如果宝宝不抗拒，就可以慢慢地加大蔬菜汁的浓度，等宝宝习惯了，就可以慢慢地用素浆喂给宝宝。
2、从少到多：改变食物种类的时候，可以让宝宝先尝试一下，等宝宝习惯了以后，再慢慢增加食物的数量，这样可以提高宝宝的吞咽能力；
3、从单一到多：例如，从一开始的母乳或配方奶，逐渐的，可以逐渐的和果汁、米糊等一起喂宝宝，慢慢的，当宝宝习惯了以后，就可以和其他的食物一起喂宝宝，这样可以训练宝宝对不同属性的食物的吞咽能力。
饮食类型的过渡是要以宝宝的消化道功能和牙齿生长发育为基础，逐步调整，一般情况下，宝宝在6-7个月的时候，就可以从流质饮食开始加入辅食，在8-10个月的时候，就可以逐步过渡到半流质的食物，到了1岁的时候，就可以逐步的训练宝宝的吞咽和咀嚼能力，防止宝宝出现消化不良的情况。