一岁半的宝宝,应该吃一些低糖低热量,营养丰富,易于消化的食物,比如点心、海苔、豆腐脑。
1、点心:市场上有很多为宝宝设计的点心,主要是由面粉、糖、果汁、蔬菜等原料制成。味道很好,而且还富含各种营养,比如碳水化合物、蛋白质、维生素,都是很好的补品,而且很容易消化吸收。
2、海苔:海苔是一种将海苔烘焙后制作而成的小吃,其中富含B族维生素、核黄素、尼克酸、矿物质和微量元素,而且口感比较脆,但是口感很好,所以很适合给宝宝吃。
3、豆腐脑:市场上常见的豆腐脑主要由蔬菜泥、蛋白、奶粉、玉米淀粉等原料制成,是一种辅食,也是一种给宝宝吃的零食。
除了上述三种类型的点心之外,还可以给宝宝喂食其他种类的点心。在选购零食的时候,一定要注意看食材清单,选择添加量少的零食。另外,还要注意给宝宝适当的控制零食的摄入,可以在两餐之间吃一点。