如果宝宝的肠胃发育好，出生时间在6个月以上，通常可以适当的食用木耳菜。但是出生时间在6个月以下的宝宝，或者是肠胃比较虚弱的宝宝，一般是不能食用木耳菜的。
木耳菜是一种营养价值很高的蔬菜，特别是含有较多的铁和钙，6个月以上的宝宝，如果肠胃功能发育正常，通常可以适当的给宝宝吃木耳菜，一般可以补充一些必需的营养，有利于宝宝的生长发育。
此外，木耳菜中含有多种维生素、微量元素和膳食纤维，通常能够促进肠胃蠕动，促进排便。
但如果宝宝的肠胃功能比较弱，或者是出生时间在6个月以下，通常是不能食用木耳菜的，以免加重胃肠消化的负担，同时还会对胃黏膜造成一定的刺激，引起腹胀、腹痛等消化不良，对宝宝的健康不利。
如果宝宝吃了不清楚情况的食物，一定要去医院咨询，避免误食对宝宝的身体造成伤害。在日常生活中，要适当的给宝宝增加各种辅食，以保证营养的平衡，有利于宝宝的生长发育。