小孩内热可以通过饮食、推拿、药物治疗的方法来缓解。
1、饮食：小孩出现内热会导致喉咙红肿、大便干燥，在饮食上要吃一些新鲜的水果和蔬菜，如苹果、橘子、青菜等，这些食物中含有大量的膳食纤维和微量元素，能够促进肠道的蠕动，使排便顺畅，这样小孩的内热会有所缓解。
2、推拿：小孩有内热会导致排便干燥，父母可以给小孩做腹部的顺时针按摩，促进肠道的蠕动，帮助排泄毒素，缓解小孩的内热症。
3、药物治疗：如果小孩的内热比较严重，而且以上所说的方法都不能有效的缓解，可以在医生的建议下口服王氏保赤丸，这类药物具有泻火、清热、通便的功效，吃了以后，小孩的内热通常会得到缓解。
小孩出现内热与小孩的体质、饮食、环境等都有一定的关系，家长平时也要注意给小孩多饮水，避免吃上火食物。